Программа индивидуально подобранных видеоупражнений и ежедневное сопровождение опытного инструктора
*Избавьтесь от боли в суставах, занимаясь по уникальной видео-программе с ежедневной поддержкой инструктора!
Уже помогли клиентам более 30 клиник в РФ и СНГ
Оптимально начать заниматься физическими упражнениями для укрепления мышц и связок за 1-2 месяца до планируемой опреации. По нашей статистике, это позволяет сократить сроки восстановления после операции в 2 раза, а также психологически подготовит вас к предстоящему этапу восстановления.
К концу 3 недели люди свободно перемещаются по дому на костылях или с тростью. Поднимаются вверх и вниз по лестнице, пользуются стулом и унитазом, садятся и встают с постели без посторонней помощи. Совершают пешие прогулки по улице, а также в большинстве случаев могут садиться за руль автомобиля.
Соблюдая восстановительный режим и регулярно уделяя время физическим упражнениям, примерно к середине этапа люди начинают не только легко прогуливаться по улице, но и возвращаются к занятиям в фитнес-центре. К концу этапа вы сможете уже жить полноценной жизнью с минимальными ограничениями по комфорту.
Индивидуальная программа основана на вашей физической форме и мобильности. Когда вы станете сильнее, ваша программа изменится вместе с вами.
Хотите получить детальное
описание программы и
бесплатную консультацию?
Всем, кто готовится к эндопротезированию или имеет показания врача к выполнению комплекса укрепляющих упражненй после него
Желающим восстановить правильный паттерн шага и убрать боль в пояснице, шеи и коленях
Страдающим от болей в пояснице: нехватка мобильности тазобедренного сустава ведёт к компенсации за счет поясницы
Столкнувшимся с проблемами в коленях из-за перегрузки за счет низкой подвижности тазобедренного сустава
Участникам игровых видов спорта, когда от подвижности тазобедренного сустава зависит в том числе профилактика травм колена и голеностопа
Спортсменам и бегунам, так как правильный лёгкий вынос ноги зависит от корректной работы тазобедренного сустава
Страдающим острыми воспалительными заболеваниями и имеющим противопоказания к занятиям физическими упражнениями для укрепления мышц и связок до/после операции
Обладателям врождённых заболеваний и находящимся в в остром постоперационном периоде с противопоказанями к занятиям физическими упражнениями
Все программы начинаются с простых 1-минутных тестов на баланс, силу, подвижность и др. Результаты сохраняются для отслеживания прогресса и помогают нам настроить программы для вас.
Мы уверенны в эффективности программ, потому что вместе с вами измеряем ваши показатели в течение всего цикла работы. Все прозрачно и понятно, вы сможетне увидеть это в своём личном кабинете.
В нашей базе более 3 000 упражнений и готовых тренировок. Программы адаптированы к вашим способностям и боли и меняются по мере того, как вы продолжаете совершенствоваться.
Все программы составляются командой опытных врачей на основании международных медицинских рекомендаций. Уменьшите боль с помощью упражнений вместо лекарств.
Только простые тренировки EASy DOO легко выполнять регулярно. Это отлично формирует правильные привычки, ведущие к долгосрочным и стабильным изменениям.
Тренировки не повторяются, а вы всегда сможете попробовать новые интересные тренировки для улучшения равновесия, подвижности и силы, такие как цигун, йога, тай-чи и много другое.
Хочу выразить огромную благодарность, онлайн-реабилитации Изиду, которая помогла мне успешно восстановиться после замены тазобедренного сустава. Говорю огромное спасибо, тренеру Анастасии!
Доброго времени суток! Дорогая команда Изиду, отдельно мой эксперт и куратор Анастасия! Хочется выразить Вам признательность и огромное спасибо просто за то, что Вы есть.
Вы делаете очень нужное и очень важное дело для всех нас, нуждающихся в реабилитации. Закончился мой месячный курс по реабилитации после операции по замене тбс сустава. Месяц пролетел, как один день. 2 апреля была проведена операция, а сегодня 18 мая я практически забыла, что она была. Я вернулась к обычной жизни. Без боли сажусь и встаю, хожу без опоры. Спокойно прохожу по 5500-6000 шагов в день. Но это ещё не предел.
Спасибо Насте, что поддержала меня перед операцией, спасибо, что была со мной после 24/7, спасибо за Ваши советы и внимание. Онлайн тренировки это просто чудо. Никуда не нужно ехать или идти. Тренироваться можно в любое удобное время в течение дня. Всегда можно получить ответ на любой вопрос. Обязательно продолжу тренироваться дальше самостоятельно с учётом всех рекомендаций. Всей Вашей команде желаю процветания и успехов в таком нужном и важном деле. Вы делаете людей счастливыми!
Спасибо огромное эксперту ЛФК Анастасии! К сожалению я не смогу дальше заниматься по вашей программе, т.к. это половина моей пенсии. Заниматься буду сама обязательно. Весь ваш комплекс у меня в голове и выполняю на автомате, выходных не делаю, просто уменьшаю нагрузку. Вам огромадное спасибо. Это и ваша заслуга моих успехов!
Благодарю организаторов и инструкторов за создание такого полезного сайта easydoo.ru!
Занималась месяц по программе подготовки к операции эндопротезирования т/з сустава. Нисколько не пожалела.
С самой первой тренировки получила заряд энергии,бодрости!
Результат-ушла скованность в движениях,страх и напряжение только от мысли ,как добраться до нужного пункта,депрессивное настроение от постоянной боли. Появилась легкость,увеличилась активность движений,в результате улучшения стабильности в суставе шаг стал шире,хожу большие расстояния. И главное,положительный настрой на операцию и вера-все будет ХОРОШО!👌
Ждите на реабилитацию!
Хотите получить детальное
описание программы и
бесплатную консультацию?
Наш сервис работает по всей стране, и кураторы также находятся и в регионах. Поэтому кураторы оперативно общаются с людьми из любых городов.
Каждый день в вашем личном кабинете на нашей патформе вы сможете проходить видео-упражнения с подробным описанием техники выполнения. Наш куратор будет регулярно отслеживать ваш прогресс и ежедневно помогать вам.
Перед оплатой мы обязательно свяжемся с вами и бесплатно проконсультируем. Куратор объяснит, как будет проходить программа и ответит на все ваши вопросы.
После оплаты мы создадим вам личный кабинет и персональный чат с куратором, в котором вы сможете общаться ежедневно.
Месяц начинается не с даты оплаты, а с момента начала занятия. Перед составлением программы вам нужно будет пройти специалный опрос в личном кабинете. Только после этого, понимая все ваши особенности, куратор составит для вас программу на первые 3 дня.
Можете выполнять упражнения и рекомендации в удобное для вас время. Не рекомендуется заниматься перед сном. Как правило, мы заранее согласовываем наиболее удобное для вас время занятий.
Пожалуйста, сообщите об этом нам по электронной почте: support@easydoo.ru. Наши администраторы вам помогут.
1. Откройте сайт с мобильного телефона и войдите в свой личный кабинет по логину и паролю.
2. На любой вкладке нажмите "три точки" → Добавить ярлык.
3. В появившемся окне нажмите Добавить.
Все :)
Очень легко! Скидка по уникальному промокоду автоматически пройдет при оплате, если в поле "промокод" написать промокод :)
Никакой специфический инвентарь вам не потребуется. Первую - вторую неделю упражнения будут без инвентаря. Далее ваш персональный куратор подскажет какие могут понадобиться предметы - коврик, мячик, валик. Все это можно дешево купить на таких сайтах как вайлдбериз и озон. Куратор поможет с выбором, отправит вам ссылки на нужные предметы.
Никакого специального оборудования не требуется. Главное чтобы был Интернет. На более поздних этапах могут понадобится эластичные резинки, коврик и валик. Куратор заранее сообщит вам об этом и вы сможете легко их приобрести в любом спортивном магазине.
Все это будет в вашем личном кабинете на нашем сайте. EASY DOO - это платформа, то есть именно на сайте вы сможете увидеть все необходиме упражнения. Так же вы легко можете установить иконку сайта на главный экран вашего мобильного устройства и пользоваться им как приложением.
Доступ к программе открывается на время ее прохождения, доступ к личному кабинету остается у вас навсегда.
Программу можно «заморозить», предоставив нам справку от врача и продолжить после выздоровления. Также куратор может снизить нагрузку упражнений, чтобы болезнь не останавливала прогресс.
