Рекомендации

Никто не любит лежать в больнице. Так почему бы не сделать вынужденное пребывание там максимально приятным? После того, как вы избежали опасности/операции и находитесь на этапе восстановления, есть способы сделать ваше пребывание более комфортным и даже добавить немного роскоши. Маленькие детали имеют большое значение, когда вы чувствуете себя уязвимым, слабым и вообще не в лучшей форме. Вы можете думать, что это глупо, пока не наступит день, и вы вдруг не скажите вслух «если бы я только знал, что…».

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), почти 90% пожилых людей сообщают о том, что испытывают ту или иную боль в ногах. Поскольку большинство взрослых за свою жизнь преодолевают пешком более 150 000 км, ваши ноги с годами изнашиваются, и с возрастом это становится все более и более заметным. Если острая или хроническая боль в ногах заставляет вас избегать активности или ежедневно обращаться к аптечке, возможно, стоит прислушаться и обратить внимание на то, что ваши ноги пытаются вам сказать.

В статье ниже многие из вас узнают себя. «Мое бедро болело годами, потом я начал хромать, но жил с болью, потому что не хотел обращать на нее внимание, когда было так много других интересных дел!». Узнали? Нет? Читаем дальше: «Когда друзья предложили замену тазобедренного сустава, я отказался. Замена тазобедренного сустава была чем-то «не для меня» в моей жизни. Я почувствовал стыд. Замена тазобедренного сустава – удел других людей, пожилых людей, а не для меня. Нет, точно не для меня.» А теперь? К сожалению, проблема артроза молодеет и сейчас меняют суставы и в 30, и в 20 лет.

Использование антибиотиков в России является одним из самых высоких в мире. На самом деле, этот класс препаратов прописывают четырем из пяти россиян каждый год. Они являются эффективным средством для лечения и профилактики различных бактериальных инфекций. И большинство из нас хоть раз в жизни принимали антибиотики.

С возрастом мы начинаем глубже осознавать факт естественного старения нашего организма. И если наши беспокойства по поводу обвисшей кожи, мешков под глазами и упадка сил могут показаться поверхностными, то когда речь идет об опасениях развития болезни Альцгеймера или ухудшения когнитивных функций, потери памяти и развития деменции, мы будем думать об этом гораздо больше.

Наверняка многие из вас помнят, как в молодости ели эклеры и запивали пивом, но метаболизм с легкостью переваривал этот коктейль с пламенной решимостью. Но с возрастом ситуация потихоньку менялась. И когда нам исполняется 50, мы медленно, но верно осознаем, насколько плохо мы стали управлять нашим телом.

Никто не любит лежать в больнице. Однако бывают случаи, когда мы не всегда можем контролировать этот вопрос. Если так произойдет, что вам необходимо пройти лечение или операцию, лучше знать как подготовиться к этому периоду, чтобы чувствовать себя комфортно. Вот несколько советов по уходу за собой во время нахождения в больнице.

Вы делали это каждый день своей жизни, но когда вы в последний раз думали о своей чистке зубов? Вы все еще следуете инструкциям по чистке полости рта, которые вам дали 30 или даже 60 лет назад? Знаете ли вы, какая чистка зубов необходима для пожилых людей, особенно для полости рта с пломбами, коронками, промежутками или имплантатами? Некоторые лекарства, неправильное питание, чрезмерный стресс или напряжение в челюсти могут сделать зубную эмаль или линии десен мягкими и уязвимыми для повреждения при неправильной чистке зубов. Правильная чистка может помочь сохранить ваши зубы и десны в отличном состоянии на всю оставшуюся жизнь.

Какую музыку вы слушаете, когда вам плохо? Медицинские эксперты, от неврологов до геронтологов и физиотерапевтов, обнаруживают, насколько музыка помогает в процессе исцеления и восстановления при всех типах недугов, особенно при заболеваниях головного мозга, таких как инсульт или деменция.

Многим из нас сепсис кажется чем-то отдаленным. Почти половина населения России, согласно опросам, никогда даже и не слышала о сепсисе. Действительно, большинство людей слышали о гораздо более редких заболеваниях, таких как лихорадка Эбола, но о сепсисе – нет.