Знакомьтесь, Вилли Мерфи. Честно говоря, она в некотором роде изменила представление многих о фитнесе после 60 лет.
Во многих отношениях она самая настоящая бабушка, но ко всем основным талантам любой бабули, 48-килограммовая Вилли также может подтягиваться, отжиматься на одной руке и даже взять вес в 90 кг для выполнения становой тяги.
Пожалуйста, найдите несколько минут, чтобы посмотреть ее видео сейчас и тогда вы поймете, что нас так вдохновляет в ее истории.
Физические достижения Вилли впечатляют, но ее отношение к жизни действительно вдохновляет. Она начала заниматься тяжелой атлетикой, потому что хотела дать себе «преимущество в жизни».
«Никогда не говори «я не могу» и всегда говори «я попробую». — говорит Вилли Мерфи
«Люди видят, что я старая, но меня не возят в инвалидном кресле. Я могу сам чистить снег или толкать свою машину, если она застрянет в снегу. Мне почти 80, а я все еще живу».
Эта женщина ломает стереотипы больше своими действиями, чем словами. Она показывает миру, что возможно после 60 лет.
Многие люди после 60 лет не могут найти свой подход к фитнесу. Мы не воспринимаем тренажерные залы как удовольствие и дело было не только в лени.
Время в пути, специальная одежда, сложное оборудование, душ и т.д. безусловно отнимают не мало времени, даже когда оно есть.
Но мы живем в век технологий и сейчас не обязательно выходить из дома, чтобы позаниматься. Например, наши онлайн-программы созданы специально для людей, которые не являются завсегдатаями фитнес-залов.
Занимаясь по программам EASYDOO, у вас еще останется время на то чтобы убраться в доме, побегать за детьми, выгулять собаку или просто выпить чаю.
