Так уж мы устроены, что чаще начинаем заботиться о себе не заранее, а когда все об этом вокруг кричит. С каждым новым 10-летием мы меняем наши привычки – осознанно или вынужденно. И чем старше мы становимся, тем больше обращаем внимания на этикетки продуктов, их состав, экологию и пр.
Пытаться контролировать все – сложно. Но есть хорошая новость. Если вы хотите получить от жизни больше – займитесь спортом. Кто часто читает наши статьи уже знает, что мы обычно заменяем слово спорт на физическую активность. По сути, это одно и то же, но восприятия разное.
Когда мы тренируемся, мы чувствуем себя лучше, и у нас появляется больше энергии, чтобы выйти из своих квартир (зоны комфорта) на встречу новым открытиям. По мере того, как мы строим свое тело, мы также укрепляем нашу уверенность и с большей вероятностью познакомимся с новыми людьми, заведем друзей и даже найдем любовь.
Если мы знаем, что упражнения полезны для нас, почему так много из нас находятся не в желаемой форме?
На самом деле, причин может быть много. Но одна из распространенных – многие из нас просто не любят ходить в спортзал/фитнес, в целом. Для таких людей лучшим вариантом будет альтернативная активность - посещение уроков танцев, бег по окрестностям, занятия легкой йогой или даже тайцзи.
Еще одна альтернатива – занятия дома онлайн. Нам повезло, что мы живем в современное время и технологический век. Вокруг нас полно возможностей, о которых раньше мы могли только мечтать.
С другой стороны, если вы не возражаете против тренировок в компании других людей, отличным вариантом может стать посещение тренажерного зала. Помимо удобств, посещение тренажерного зала может мотивировать вас раскрыть свой потенциал. Кроме того, это дает возможность познакомиться с единомышленниками.
Если вы не знаете, с чего начать, то легкие тренировки EASY DOO как раз созданы для вас. На основании короткого опроса мы подберем для вас оптимальную программу упражнений, которая учитывает ваше текущее состояние и особенности.
Пройдите опрос на сайте www.easydoo.ru и попробуйте бесплатно уже сегодня!
