Когда у вас проблемы со сном, страдает все остальное в вашей жизни. Вы можете чувствовать себя капризным и раздражительным. У вас могут возникнуть проблемы с концентрацией внимания на работе. Возможно, вам даже захочется запереться в своем доме и вообще избегать социальных контактов.
Поэтому неудивительно, что многие из нас обращаются к седативным средствам, когда у нас проблемы со сном. В конце концов, хуже уже и быть не может… верно?
Что ж, как и многое другое в жизни, вопрос заключается не столько в эффективности снотворных. Вместо этого нам нужно спросить себя, перевешивают ли положительные стороны отрицательные. Когда дело доходит до некоторых седативных средств, если бы мы понимали побочные эффекты, многие из нас искали бы более естественные варианты улучшения сна, прежде чем обращаться к лекарствам.
Сегодня мы хотим поделиться с вами некоторыми из этих рисков, особенно связанных с бензодиазепинами.
В то же время мы хотим прояснить, что никакая информация в этой статье не должна рассматриваться как медицинский совет. Ваше тело и история болезни уникальны. Таким образом, только ваш врач может сказать вам, что имеет смысл в вашей ситуации.
Новое исследование проливает свет на риски бензодиазепинов
Бензодиазепин — популярное успокаивающее средство. Согласно исследованиям, бензодиазепины популярны не только потому, что они помогают пациентам спать, но и потому, что они могут помочь пациентам чувствовать себя спокойнее и меньше беспокоиться.
Проблема, согласно тем же исследованиям, заключается в том, что употребление бензодиазепинов было связано с удвоением риска падений и автомобильных аварий среди взрослых старше 65 лет. Отрицательные побочные эффекты использования бензодиазепинов могут быть более значительными, чем те, которые перечислены на этикетке.
Авторы исследования пришли к выводу, что, хотя количество выписываемых бензодиазепинов снизилось, его использование по-прежнему широко распространено, особенно с учетом потенциальных побочных эффектов.
Для всего свое место и время
Чтобы внести ясность, мы не говорим, что бензодиазепин никогда не следует использовать. Наверняка есть подходящие с медицинской точки зрения времена для его назначения. Как мы уже говорили - это действительно зависит от вас и вашего врача.
Однако, как и в случае хронической боли, мы должны верить, что многие из нас могли бы извлечь пользу из изменения образа жизни вместо лекарств. Единственный совет, который у нас есть - это всесторонне обсудить с врачом ваш сон. Прежде чем сделать это, обязательно прочитайте наши статьи об улучшении сна. Надеемся, что они дадут вам много тем для обсуждения!
