Аспирин, вероятно, является одним из самых безопасных, широко используемых и известных обезболивающих и противовоспалительных препаратов. Большинство из нас выросли с ним в семейной аптечке. Также верно и то, что многие люди нашего поколения ежедневно принимают низкие дозы аспирина, чтобы предотвратить сердечные приступы и другие сердечно-сосудистые риски, такие как инсульт. В конце концов, наши врачи рекомендовали его нам на протяжении многих лет, и есть бесчисленное множество статей о преимуществах.
Это неудивительно, потому что болезни сердца являются основной причиной смерти и инвалидности среди пожилых людей во всем мире и они имеют тенденцию непропорционально сильно влиять на людей старше 60 лет.
Однако теперь польза приема аспирина в день для пожилых подвергается серьезному сомнению.
Каковы преимущества?
Аспирин может снизить риск сердечных приступов и инсультов, разжижая кровь. Это, в свою очередь, снижает риск образования тромбов, которые могут блокировать критический приток кислорода к сердцу и мозгу.
Этот безрецептурный препарат настолько эффективен в своей работе, что нам обычно нужно прекратить его прием за несколько дней до медицинской процедуры, например, стоматологической или хирургической, когда мы хотим, чтобы наша кровь свертывалась как можно быстрее.
Согласно общепринятому медицинскому мнению, учитывая доказанную пользу и безопасность ежедневного приема аспирина, самое худшее, что может случиться с большинством людей, это практически ничего. Общее мнение заключалось в том, что прием аспирина не повредит и определенно может помочь.
Итак, с благословения медицинского сообщества, миллионы людей начали ежедневно принимать аспирин в возрасте от 40 до 50 лет и продолжали это делать до 60, 70 и более лет.
Кому это может быть полезно?
Оказывается, эта расхожая мудрость, возможно, не была такой уж мудрой. Ежедневный прием аспирина может дать небольшую пользу, если таковая вообще имеется, здоровым пожилым людям, у которых в анамнезе не было сердечных заболеваний или инсульта, и фактически может подвергнуть их риску сильного кровотечения и даже преждевременной смерти.
Кроме того, есть доказательства того, что ежедневный прием аспирина значительно увеличивает риск серьезных внутренних кровотечений у пожилых людей, которые не страдают сердечными и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Сюда относятся кровоизлияния в мозг после падения, желудочно-кишечные кровотечения, развитие язвы, почечная недостаточность и инсульты.
Один тип инсульта, геморрагический инсульт, вызывается кровоизлиянием в головной мозг, в отличие от ишемического инсульта, который вызывается сгустком крови, блокирующим приток крови к мозгу. Более жидкая кровь также облегчает появление синяков, если, например, вы ударяете руку о дверь.
Если у вас уже есть сердечно-сосудистые заболевания, перенесенный инсульт или сердечный приступ или имеется высокий риск первого сердечного приступа, то ваш врач, вероятно, решит рекомендовать вам либо начать, либо продолжать ежедневно принимать низкие дозы аспирина.
Это случаи, когда польза от ежедневного приема аспирина, скорее всего, перевесит повышенный риск кровотечения.
Если это ваш случай, вы также должны убедиться, что ваш врач знает о любых других препаратах для разжижения крови, таких как гепарин, например, который вы можете принимать, поскольку он может взаимодействовать с аспирином и увеличивать риск сильного кровотечения.
Итак, если вы уже принимаете аспирин ежедневно или сомневаетесь, подходит ли он вам, важно поговорить со своим врачом или другим компетентным поставщиком медицинских услуг, а не принимать решение о начале или прекращении приема самостоятельно. Это может поставить под угрозу ваше здоровье.
Защитите свое сердце — с терапией аспирином или без нее
Есть много вещей, которые вы можете и должны делать, чтобы защитить свое сердечно-сосудистое здоровье. К ним относятся поддержание здорового веса, отказ от курения, употребление алкоголя в умеренных количествах (а лучше вообще исключить), контроль артериального давления и сохранение физической активности.
Еще один метод, который также может иметь большое значение, — это знать, какое количество питательных веществ вы потребляете. Диета/питание, возможно, является профилактическим шагом в защите сердечно-сосудистого здоровья, которое большинству из нас ближе и дороже всего.
То, что вы едите, может напрямую повлиять на здоровье вашего сердца и значительно снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это означает диету с большим количеством богатых антиоксидантами фруктов и овощей. Вы также должны иметь в виду, что есть определенные минералы, которые имеют решающее значение для поддержания здоровья сердца, такие как:
Магний и кальций
Важность этих минералов для здоровья сердца невозможно переоценить, и они работают рука об руку. Магний влияет на выработку энергии сердечной мышцей, поддерживает сбалансированный уровень кальция, расслабляет суженные кровеносные сосуды, уменьшает воспаление и поддерживает правильное поведение электрической активности сердца.
На самом деле было обнаружено, что низкий уровень магния приводит к худшим результатам у пациентов с сердечными заболеваниями и более высокому риску нерегулярного сердцебиения.
Магний также широко известен своими расслабляющими мышцы свойствами, которые могут помочь людям с высоким кровяным давлением. Низкий уровень кальция также может вызывать электрические нарушения в сердце.
Натрий и калий
Как известно, высокое кровяное давление увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. И если у вас высокое кровяное давление, ваш врач, вероятно, посоветовал вам сократить потребление соленой пищи. Сокращение потребления натрия может помочь снизить высокое кровяное давление.
Ваш врач, возможно, не сказал вам, что хороший баланс натрия и калия также может помочь снизить кровяное давление. Соотношение натрия и калия должно быть меньше 1.
Американская кардиологическая ассоциация рекомендует максимальное ежедневное потребление 1500 мг натрия, но на самом деле 99,8% населения потребляют гораздо больше. Один из способов снизить потребление натрия — избегать обработанных пищевых продуктов, которые, как правило, содержат тревожное количество натрия на порцию.
Если у вас есть вопросы или опасения по поводу ежедневного приема аспирина или здоровья вашего сердца в целом, запишитесь на прием к своему лечащему врачу, чтобы обсудить их.
Ваш врач может также порекомендовать профилактические и/или диагностические тесты, чтобы убедиться, что вы делаете все возможное, чтобы ваше сердце и сердечно-сосудистая система работали наилучшим образом.
* Отказ от ответственности: эта статья не предназначена для предоставления медицинских рекомендаций. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить конкретные медицинские рекомендации для вашей ситуации.
