Почему для многих тема сухости влагалища в период менопаузы считается запретной?
Существует много статей на такие темы, как «Как преодолеть приливы», но очень мало информации по теме «Какие изменения во влагалище могут возникнуть в период менопаузы».
Складывается ощущение, что даже просто от слова «влагалище» в названии статьи люди чувствуют себя неуютно.
Так куда же обратиться женщине, если она ищет совета по поводу изменений, которые могут происходить в ее организме во время менопаузы, особенно сухости влагалища?
Многие женщины просто не знают, чего ожидать в каждой фазе менопаузы. Удивительно, что женщины могут открыто заявлять о том, что у них приливы за утренним чаем, или о том, что их режим сна нарушен из-за ночной потливости, но многие из них никогда открыто не обсуждают вагинальные изменения.
Вагинальные изменения, которые могут возникнуть у женщины в период менопаузы
Почему происходят эти изменения?
Технический термин для происходящего — атрофический вагинит. Как и другие симптомы менопаузы, это вызвано снижением уровня эстрогена.
Вагинальный вагинит чаще всего возникает после менопаузы, но небольшой процент женщин страдает от той или иной формы атрофического вагинита во время перименопаузы или во время менопаузы.
Симптомы связаны с истончением слизистой оболочки влагалища и снижением притока крови к влагалищу. Когда уровень эстрогена падает у женщины в период менопаузы, толщина стенки влагалища уменьшается с 30 до 10 клеток, что вызывает истончение стенки влагалища. Ткань влагалища истончается и высыхает, становится менее эластичной, более хрупкой и более восприимчивой к травмам.
Кислотность влагалища также снижается, что позволяет расти большему количеству патогенных бактерий и, следовательно, делает женщину склонной к инфекциям мочевыводящих путей и повышает вероятность развития хронических вагинальных инфекций.
Также снижается приток крови к влагалищу, и влагалище становится менее способным к растяжению. Это также может сделать половой акт болезненным.
Кто больше подвержен риску?
Женщины, которые никогда не рожали вагинально, более склонны к этому заболеванию, чем те, кто рожал вагинально.
Курение ухудшает кровообращение, поэтому курильщики более склонны к вагинальной атрофии, а также к другим состояниям, связанным с оксигенацией тканей. Курение также снижает действие естественных эстрогенов в организме.
6 советов, как облегчить симптомы сухости влагалища
Прежде чем углубиться в этот раздел, следовало бы подчеркнуть, что вам сначала нужно проконсультироваться со своим врачом о том, что может быть основной причиной ваших вагинальных симптомов, прежде чем начинать какое-либо самолечение. Если, например, вашим основным симптомом является жжение во влагалище при мочеиспускании (обычно это признак инфекции), то сексуальная активность только усугубит его.
Только врач после тщательного обследования может определить, вызваны ли ваши симптомы снижением уровня эстрогена, атрофией слизистой оболочки влагалища, инфекцией, раздражителем или какой-либо другой причиной.
Совет №1: Регулярная сексуальная активность, включая мастурбацию, помогает сохранить ткани влагалища здоровыми из-за повышенного притока крови к этой области в это время. Поддерживая всплески притока крови к этой области, ткани влагалища становятся более эластичными. Это также стимулирует выработку естественной влаги в этом районе.
Совет №2: Использование вагинальной смазки во время секса помогает уменьшить трение, покрывая стенки влагалища. Важно не использовать вазелин, так как он не растворяется в воде и поэтому остается во влагалище, где могут содержаться дрожжи и другие микробы, вызывающие инфекцию. Здесь также важно отметить, что вагинальные смазки имеют тенденцию испаряться, поэтому вам может потребоваться повторное нанесение их во время полового акта.
Совет №3: Предоставление времени для сексуального возбуждения может уменьшить боль, которая может возникать во время полового акта.
Совет №4: Свободная хлопчатобумажная одежда и нижнее белье улучшают циркуляцию воздуха в области гениталий, создавая менее идеальную среду для роста и размножения бактерий.
Совет №5: Некоторые данные показали, что витамин D способствует увеличению влажности во влагалище.
Совет №6: Крем с эстрогеном по рецепту можно наносить непосредственно во влагалище. Это может помочь уменьшить сухость влагалища, сохраняя ткани влагалища влажными, здоровыми и сильными.
Знание того, что происходит внутри нашего тела, может помочь женщинам лучше справляться с симптомами менопаузы, особенно с вагинальными симптомами.
Важно: никакая информация в этой статье не является медицинской рекомендацией. Пожалуйста, поговорите со своим врачом, прежде чем делать что-либо, описанное в этой статье.
