Что вы делаете, когда трудно или невозможно попасть в спортзал?
Занятия дома онлайн с инструктором помогут вам сэкономить время и деньги. Заниматься можно в любое удобное для вас время.
Преимущества занятий с нами:
Для удобства, создайте для себя спортивный уголок, где никто не будет вам мешать.
Выберите светлую, хорошо освещённую и уютную комнату, предпочтительно с окном. Если вы живёте в квартире, можно использовать часть пространства спальни или гостиной. Разберите вещи, минимализм равно уют.
Пустая стена может стать подвесным органайзером. Очень хорошо, если в комнате есть зеркало, оно поможет вам следить за правильностью выполнения упражнений во время тренировки.
Что нужно для того чтобы начать с нами заниматься?
В первую очередь все зависит от поставленных вами целей и задач.
Существует множество упражнений с отягощениями, которые не требуют никакого оборудования. Среди наиболее популярных:
После составления индивидуальной программы, наш эксперт по фитнесу, подскажет какие лучше приспособления выбрать, для получения максимального эффекта от тренировок.
Обычно может потребоваться:
Что нужно для тренировки сердечно-сосудистой системы:
Если у вас нет возможности приобретения дорогостоящего оборудования, то с целью тестирования можно посетить тренажёрный зал или взять тренажер напрокат.
Не забывайте проветривать помещение и пить много воды.
