Здоровая улыбка – здоровый человек! Новые исследования показывают, что здоровье полости рта отражает состояние вашего тела в целом. Сохранение здоровой улыбки во многом зависит от нас, поэтому следуйте этим простым шагам и продолжайте улыбаться!
Держите рот увлажненным
Сухость во рту является не только побочным эффектом некоторых лекарств, но и симптомом некоторых заболеваний, а также она способствует как кариесу, так и заболеванию десен. Лучший способ избежать сухости во рту — это пить много воды, чтобы поддерживать водный баланс организма в целом, и ограничить обезвоживающие напитки, такие как алкоголь, кофе и газированные напитки.
Вкусные помощники, такие как жевательная резинка без сахара или мятные леденцы, стимулируют выработку слюны. Но всегда обязательно сообщайте своему стоматологу о принимаемых вами лекарствах, чтобы он мог лучше лечить вас.
Регулярные визиты к стоматологу
Поскольку профилактика — лучшее лекарство, вы можете сохранить свои зубы в лучшем виде, регулярно посещая стоматолога. Периодические визиты к врачу помогут выявить, предотвратить или вылечить заболевания десен, которые, если их не лечить, могут разрушить десны, кости и связки, что приведет к потере зубов.
Ваш стоматолог также может обнаружить ранние признаки рака ротовой полости, пик заболеваемости приходится пенсионный возраст, хотя его частота все еще относительно невелика. Соблюдение графика регулярного обслуживания у стоматолога поможет гарантировать, что эти проблемы с зубами не должны вызывать беспокойства.
Отбеливание зубов и виниры
Когда нам за шестьдесят, наши зубы становятся темнее и их труднее отбелить. Изменение цвета связано не только с годами окрашивания, которое теперь глубоко проникло в зубы, но и с изменениями в дентине под поверхностью эмали наших зубов.
Если вам нужна «голливудская улыбка» и абсолютно идеальные зубы, лучшим выбором для вас может быть отбеливание или (если у вас есть пробелы из-за смещения зубов) виниры могут решить обе косметические проблемы.
Протезы и Invisalign
Наши зубы начинают смещаться, когда мы становимся старше, иногда вращаясь, раздвигаясь или даже перекрываясь. Мы можем решить эти проблемы с помощью виниров или Invisalign. Invisalign – это система коррекции дефектов прикуса, состоящая из набора прозрачных кап, которые воздействуют на зубной ряд и постепенно перемещают зубы в правильное положение. Но помните, если вы уже носите зубные протезы или мост, следуйте тем же правилам гигиены полости рта.
Диетический и солнцезащитный бальзам для губ
Хорошо сбалансированная диета поможет обеспечить надлежащие условия для поддержания ваших сверкающих зубов. Здоровые зубы и десны требуют достаточного количества витамина С, фосфора и кальция. Если вы избегаете употребления табачных изделий и выбираете бальзам для губ с солнцезащитным фильтром, вы также можете помочь избежать наиболее распространенных причин рака полости рта.
Ежедневный домашний уход за полостью рта
Ежедневный режим чистки зубов, чистки зубной нитью и полоскания еще более важен сейчас, когда мы находимся в том возрасте, когда мы более склонны к кариесу. Стоматологи рекомендуют чистить зубы не реже двух раз в день щеткой с мягкой щетиной круговыми движениями, особенно вдоль линии десен; фторсодержащая зубная паста лучше. Работайте зубной нитью вокруг каждого зуба, по крайней мере, один раз в день. Завершите процедуру полосканием рта специальным антибактериальным средством.
Поддержание здоровья полости рта требует всего нескольких простых шагов в день и снижает факторы риска сердечных заболеваний и инсульта, диабета и других распространенных заболеваний. Чистите щеткой, пользуйтесь зубной нитью, ополаскивайте, регулярно проходите осмотры и соблюдайте здоровую диету. Поддерживая благоприятные условия для вашей жемчужно-белой белизны, вы можете сохранить свою прекрасную улыбку на всю жизнь.
